プライベートジムHPER(ハイパー)四條畷店 の日記
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YouTube更新しました。プロテインを飲んだら痩せる！？苦手な場合はどうしたらいい
2023.12.09
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プロテインは飲めば痩せるもの
という誤った認識をされていることが少なくありません。
プロテインの主目的は筋肉を効率的につけやすくすることです。
トレーニングを習慣的に行っている方には効果がありますが
飲んでさえいれば痩せやすくなる、ということはありません。
パーソナルトレーニングなどで筋肉をつけながら
引き締めたり体型改善をしたいという方には有効です。
どういうダイエットをするのかによって
プロテインの必要・不必要は変わってくるのでご注意ください。
最近のプロテインは味もとても美味しくなっているので
トレーニングでダイエットしたい！という方は試しに一度飲んでみてください。
パーソナルジムHPERでは
いくつかのフレーバーを用意しております。
お好きな味のプロテインをお楽しみください。
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