プライベートジムHPER(ハイパー)四條畷店 の日記
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Instagram更新！「夏のダイエット。コレ注意して」
2024.07.10
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こんにちは！プライベートジムHPER四條畷店です!
Instagram更新しました。
「夏のダイエット。コレ注意して」
夏本番を迎える前に「痩せたい」と
思っている人はきっと多いはず！！
肌の露出が増える夏の時期。
体型を気にせず、おしゃれしたい！
とりあえず、急いでダイエットしなきゃ！
一気に痩せようと、無理なダイエットは
本当に危険！体調不良の原因に。
これからお伝えするポイントを押さえながら
夏のダイエットを乗り越えてみて！
夏ダイエットの注意点まとめ
・水分補給
・無理な運動は避ける
・食事制限は控える
・十分な睡眠
普段から大切なこともありますが、夏場は特に意識してね！
ダイエットで思わぬ体調不良にならないよう、
無理なくできるダイエットを続けよう！
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