プライベートジムHPER(ハイパー)四條畷店 | 日記 | Instagram更新！ 【筋肉痛あってもトレーニングして大丈夫？】

こんにちは！プライベートジムHPER四條畷店です。
Instagram更新しました！「【筋肉痛あってもトレーニングして大丈夫？】」
筋トレには筋肉痛が付きもの…。
筋肉痛があるときってどう過ごしたらいいの？
トレーニングは続けても大丈夫？ 筋肉痛について詳しく知り、身体を気遣いながら
トレーニングしていきましょう♩

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