プライベートジムHPER(ハイパー)四條畷店 の日記
-
YouTube更新しました！【冬は痩せやすい季節ってホント！？ダイエットをはじめるのに最適な時期とは？】
2023.12.26
-
ダイエットをするのに効果が出やすい季節はある？
パーソナルジムに通うお客様から多くいただく質問のひとつです。
特に冬は痩せやすいと
思われがちですが、季節によってダイエット効果は異なるのでしょうか。
パーソナ…
-
YouTube更新しました。プロテインを飲んだら痩せる！？苦手な場合はどうしたらいい
2023.12.09
-
プロテインは飲めば痩せるもの
という誤った認識をされていることが少なくありません。
プロテインの主目的は筋肉を効率的につけやすくすることです。
トレーニングを習慣的に行っている方には効果がありますが
飲んでさ…
-
YouTube更新しました！【必見】運動が全くできない人にこそパーソナルトレーニングがおすすめの理由
2023.12.02
-
運動習慣がなかったり
運動が苦手な方にとって
パーソナルトレーニングはハードルが高いと思われるかもしれません。
ですが、そうした方にこそパーソナルトレーニングはおすすめです。
運動経験や知識がない状態でトレー…
